Giữ lưng thẳng để phòng bệnh cột sống

Khô khớp thường gặp ở người cao tuổi là một trong những dấu hiệu của người bị thoái hóa xương khớp, nguyên nhân khô khớp và ai dễ mắc bệnh này?
khung nan thoat vi
Khô khớp là gì? Khô khớp là tình trạng các khớp xương đặc biệt là khớp xương đầu gối khi làm việc, vận động thường gây ra những tiếng kêu lục đục, lạo xạo.Nguyên nhân dẫn đến khô khớp? Theo các bác sĩ chuyên khoa khớp, có 3 nguyên nhân dẫn đến chứng khô khớp ở người già.

• Các sụn khớp bị tổn thương.
• Các đầu xương dưới sụn bị tổn thương.
• Tuổi tác làm giảm tiết dịch khớp.

Càng về già, do thiếu hụt dưỡng chất trong mô sụn bị lão hóa, khôn tái tạo được đồng thời quá trình vận động, di chuyển khiến sụn bị bào mòn, lâu dần bị tổn thường, chức năng đệm bị suy giảm.
Các sụn khớp tổn thương khiến cho vị trí tiếp xúc giữa các đầu xương bị sần sùi, nứ nẻ..cọ xát vào nhau trong thời gian dài khiến các đầu xương không được bảo vệ bởi các mô sụn mà lộ rõ.
Lâu đần hình thành các gai xương, ụ xương va chạm vào nhau gây ra tiếng kêu lục khục, lạo xạo khi người bệnh di chuyển, thậm chí có trường hợp người bệnh cảm thấy đau đớn kèm theo tiếng lạo xạo.
Ngoài ra theo thống kê, có khoảng 30% bệnh nhân bị thoái hóa khớp có hiện tượng khô khớp. Tuy nhiên, khô khớp do chịu ảnh hưởng của một số các tác nhan khác như do viêm đa khớp, vôi hóa ổ khớp, do căng dãn quá mức cân cơ hay do luyện tập một số môn thể thao điền kinh như chạy nhảy, di chuyển với tốc độ nhanh.
thoat vi dia dem tai phat sau phau thuat
Ai dễ bị khô khớp? Có 6 đối tượng dễ mắc phải chứng khô khớp nhất.

• Người cao tuổi trên 60 tuổi, chức năng sụn bị suy giảm và giảm tiết dịch khớp.
• Những người còn trẻ nhưng cơ thể bị thiếu vitamin, dưỡng chất khiến cho hệ xương khớp không được chắc khỏe cũng dễ sinh bệnh khô khớp.
• Những người có thói quen sử dụng rượu, bia, thuốc là và các chất kích thích.
• Theo thống kế, tỷ lệ người béo phì mắc bệnh khô khớp cao gấp nhiều lần người bình thường.
• Người có tính chất công việc phải mang vác các vật nặng, đè nén lên hệ xương khớp.
• Phụ nữ sau mãn kinh thiếu hụt nội tiết tố cũng là đối tượng dễ mắc chứng khô khớp nhất.

thoat vi dia dem tai phat

Bé lười bú mẹ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Chuyên gia khuyên nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ sẽ giúp cho dạ dày của bé to ra, đường tiêu hóa phát triển, khiến bé thèm ăn
Nguyên nhân khiến trẻ lười bú mẹ?  Nếu bé vẫn được nuôi bằng sữa mẹ nhưng lại có dấu hiệu lười bú thì có thể là do một số nguyên nhân sau:
máy hút sữa medela giá bao nhiêu

• Bé bị cảm lạnh, nhiễm khuẩn ở tai, bị nổi mụn trong miệng.
• Nguồn sữa mẹ thất thường, giữa các lần cho bé bú có khoảng cách xa cũng là nguyên nhân dẫn tới việc bé lười bú.
• Bé không quen với mùi vị sữa bị thay đổi của người mẹ do chế độ dinh dưỡng.
• Dòng sữa mẹ chạy quá mạnh hay quá chậm.
• Tình cảm của người mẹ trong lúc cho bé bú cũng ảnh hưởng tới việc bú của bé.

Mẹ cần làm gì để khắc phục?

• Bạn có thể cho bé ngủ cùng mình, bế bé nhiều hơn để bé quen hơn mẹ và cho bú bất cứ lúc nào bé muốn.
• Tư thế cho con bú cần được chú ý bởi khi cho bé bú ở tư thế không thoải mái, bé sẽ không bú được nhiều.
• Bạn có thể xem lại chế độ dinh dưỡng của mình như ăn món gì lạ gây ảnh hưởng đến dòng sữa.
• Bạn nên đưa bé đi khám để kiểm tra liệu bé có bị bệnh nhiễm khuẩn không.

Cung cấp chất dinh dưỡng khi bé lười bú mẹ. Khi bé lười bú mẹ, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức để bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.
Từ 6 tháng tuổi trở đi, mẹ có thể bổ sung chất dinh dưỡng bằng cách cho bé ăn dặm, ví dụ cho bé ăn bột gạo dinh dưỡng, các loại rau củ quả nấu chín, xay nhuyễn, trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Với các bé từ 6 tháng tuổi, có thể cho bé ăn các thức ăn ninh nhừ, nghiền nhỏ.
máy hút sữa medela có tốt không
Dấu hiệu bé đã bú no

• Khi bé mút ti chậm, quay đầu ra hoặc ngủ gật cho thấy bé đã no.
• Bé bú xong chơi ngoan, ngủ ngon, không quấy, không khóc. Với bé hơn 3 tháng, nếu đã bú no, ban đêm có thể ngủ ngoan, chỉ bú 1-2 lần.
• Bé ướt tã 6-8 lần một ngày.
• Bé lên cân đều đặn theo mỗi tháng tùy vào giai đoạn phát triển.

đia chỉ bán máy hút sữa medela

Nên cho bé bú sữa mẹ

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng các mẹ không nên cho bé ăn theo một thời gian biểu cứng nhắc trong những tuần đầu tiên của bé sơ sinh mặc dù bạn có thể có một lịch trình khá tương tự như thế sau một hoặc hai tháng
Thời kỳ này, ngực của mẹ mềm và sưng lên bởi các kích thích tố
máy hút sữa medela giá bao nhiêu
Sau đó, kiểm tra độ nóng của sữa bằng cách thử chạm bình lên phần da bên trong cánh tay bạn trước khi cho bé ăn hoặc nhỏ vài giọt sữa trong bình lên mu bàn tay
Bên cạnh đó, hãy coi việc cho bé bú qua bình cũng giống như cho bé bú mẹ trực tiếp bằng cách bế bé thật gần mẹ và trìu mến. Như vậy, thời gian cho bé ăn sẽ là những khoảnh khắc thân mật nhất, dịu ngọt nhất giữa hai mẹ con
Tạo cho bé cảm giác thoải mái. Nên chọn một nơi thoáng và dễ chịu để ngồi cùng bé trong lúc bé ăn và đừng quên cầm theo một chiếc khăn trong tay
máy hút sữa medela có tốt không
Ngoài ra mẹ cũng nên cho bé bú trực tiếp hoặc bú qua bình khoảng 2 – 3 tiếng một lần hoặc khi bé có dấu hiệu đói. Theo tính toán trung bình của các chuyên gia, đến khi cân nặng khoảng 4,5kg, bé có thể bú khoảng từ 30ml đến 60ml sữa mỗi lần. Dựa vào đó bạn có thể đong lượng sữa tương đương nếu cho bé bú bằng bình

Làm sao biết mình bị 'dư ối'?

Nguyên nhân gây đục thủy tinh thể

Dưới đây là một lý do khác để khuyến cáo ăn trái cây và rau. Rau xanh và trái cây có thể làm giảm nguy cơ mất thị lực do bệnh đục thủy tinh thể gây ra.
may hut sua medela co tot khong
Bệnh đục thủy tinh thể của mắt phát triển tự nhiên theo tuổi tác và thường liên quan với yếu tố di truyền, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rằng chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò lớn hơn so với di truyền trong sự tiến triển của bệnh. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu trên 1.000 cặp song sinh nữ ở Anh điền vào bảng câu hỏi thực phẩm chi tiết và theo dõi lượng chất dinh dưỡng đã dùng. Tuổi trung bình của đối tượng nghiên cứu là chỉ hơn 60.

Vai trò của vitamin C trong rau xanh và trái cây với sức khỏe mắt

Những người tham gia nghiên cứu thực hiện chụp kỹ thuật số của mắt để đo lường sự tiến triển của đục thủy tinh thể. Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ chế độ ăn giàu vitamin C và những người ăn khoảng hai phần trái cây và hai khẩu phần rau mỗi ngày có nguy cơ thấp hơn 20 % của đục thủy tinh thể so với những người ăn một chế độ ăn uống ít chất dinh dưỡng phong phú.


Các loại rau quả giàu vitamin C giúp phòng bệnh đục thủy tinh thể

Mười năm sau, các nhà khoa học theo dõi với 324 các cặp sinh đôi, và thấy rằng những người đã báo cáo tiêu thụ nhiều vitamin C trong chế độ ăn uống có nguy cơ thấp hơn 33 % của tiến triển bệnh đục thủy tinh thể so với những người có ít dùng vitamin C.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng yếu tố di truyền chiếm khoảng 35 % của sự khác biệt trong sự tiến triển đục thủy tinh thể, trong khi các yếu tố môi trường như chế độ ăn uống đóng góp 65 % trong sự tiến triển đục thủy tinh thể.
may hut sua medela gia bao nhieu
Kết quả nghiên cứu đã đăng tải trên tạp chí chuyên ngành mắt  Ophthalmology. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, dưa đỏ, kiwi, bông cải xanh, rau lá xanh đậm. Ngoài thực phẩm giàu vitamin C, bạn phải dùng thêm nhiều rau quả và trái cây sẽ mang lại nhiều ích lợi cho mắt và các bộ phận khác của cơ thể.

Cải bó xôi trị táo bón, trĩ, tiểu đường

Ngoài là thực phẩm thường ngày, cải bó xôi còn nhiều tác dụng khá tốt trong y học, có thể điều trị bệnh tiểu đường, trĩ, trị mắt quáng gà.
Cải bó xôi, tên khoa học Spinacia oleracea L. Chenopodiaceae. Đông y gọi là ba thái, rau chân vịt. Vị ngọt, tính mát. Vào kinh tiêu trường và vị. Ngoài là thực phẩm thường ngày, cải bó xôi còn nhiều tác dụng khá tốt trong y học.
co nen uong tao mat troi

Cải bó xôi còn nhiều tác dụng khá tốt trong y học (Ảnh minh họa: Internet)

Sau đây là một số đơn thuốc có dùng cải bó xôi:

Chống thiếu máu, hạ huyết áp

80g cải bó xôi, rửa sạch, xắt nhỏ, cho ¼ muỗng cà phê muối (hoặc 1/2 muỗng cà phê bột nêm), 3g hành tây xắt khoanh. Nấu 3 chén nước còn 1 chén. Ăn xác, uống nước ngày 2 lần. Có thể thêm 50g thịt dê và 3 muỗng gạo rang vừa vàng nấu với 100g cải bó xôi. Trong 3 chén nước nấu nhừ còn 1,5 chén. Ăn 2 lần/ngày. Liên tục trong 3 – 5 ngày.

Chống hoại huyết

tao mat troi spirulina
150g cải bó xôi, rửa sạch, xắt sợi nhỏ, ngâm chung với 1/3 muỗng cà phê muối khoảng 1 giờ. Sao, khử thổ, tán nhuyễn. Lúc khát, pha 1 muỗng canh trong 30ml nước đun sôi để nguội. Uống 1 - 4 lần/ngày. Liên tục trong 7 ngày.

Bổ trợ tim suy

250g cải bó xôi, 150g dây lá chùm bao, 5g cam thảo, sao khử thổ chung 3 thứ, tán nhuyễn. Uống mỗi lúc khát. Liên tục cho tới khi thấy ăn ngủ ngon, hết hồi hộp, mệt đột xuất.

Tăng tiết dịch tụy mật, các tuyến nội tiết

250g cải bó xôi rửa sạch, xắt sợi nhỏ, 50g cật heo, 50g gan bò, 3g hành tây. Tất cả nấu trong 500ml nước, nêm 1/3 muỗng bột nêm, còn 150ml, cho thêm 3 tép đầu hành lá. Ăn sáng, trưa, chiều, liền trong 2 tuần.

Chống lão hóa tế bào, còi xương, suy nhược cơ thể

200g cải bó xôi, 30g khoai mỡ tím, 30g bí đỏ, 150g nghêu hoặc hến, 100g củ sen. Rửa sạch cải, khoai mỡ, bí đỏ xắt hạt lựu hoặc xay nhuyễn. Nghêu luộc vừa tách vỏ, lấy thịt, cho vào 1/3 muỗng bột nêm. Hầm củ sen đã rửa sạch trong 500ml nước, còn 300ml cho thêm bí đỏ, khoai mỡ và thịt nghêu vào hầm, thêm 3g đường phèn. Còn 150ml cho cải bó xôi vào vừa chín. Ăn 1 lần trong buổi tối trước khi ngủ. Liền trong 10 ngày.

Người cao tuổi, trẻ nhỏ bị viêm cấp đường tiêu hóa, táo bón, kiết lị

100g cải bó xôi, 1/3 muỗng cà phê muối hột, nấu với 3 chén nước, còn 1 chén. Người lớn uống một lần vào buổi trưa. Trẻ em uống sáng và chiều.
Phòng ngừa cao huyết áp, đi đại tiện khó hoặc tức ngực: cải bó xôi tươi 250g, cho vào nước sôi ngâm trong vòng 3 phút, sau đó vớt ra trộn với muối, dầu vừng. Mỗi ngày ăn hai lần.
ai uong tao mat troi chua

Nhuận trường, thông đại tiện

Cải bó xôi 100g, gạo tẻ 100g. Đầu tiên, nấu gạo tẻ thành cháo, sau đó cho cải bó xôi vào đun sôi lại là được. Dân gian thường dùng món này để chữa bệnh trĩ, đi đại tiện khó, bí đại tiện thường xuyên và bệnh táo bón ở người cao tuổi.

Trị mắt quáng gà

500g cải bó xôi tươi, nghiền nát lấy nước, mỗi ngày uống một thăng, chia làm 2 lần. 250g cải bó xôi tươi, 120g gan heo, luộc lẫn và ăn nhạt. Hoặc lấy cải bó xôi và gan heo lượng bằng nhau. Cải bó xôi cho vào nước sôi ngâm qua, rồi vắt lấy nước, thêm nước lã vào luộc gan heo. Khi ăn, chỉ uống nước.

Trị mắt đỏ do gió lùa, mí mắt sưng đỏ

Dùng 60g cải bó xôi, 15g hoa cúc dại (dã cúc hoa), sắc lấy nước uống.

Trị táo bón, bệnh trĩ, mất máu và thiếu máu

250g tiết heo, thêm nước vào luộc nhỏ lửa cho chín rồi vớt ra, thái lát hoặc thái dài, cho lại vào nồi cùng 500g cải bó xôi, nấu thành canh, sau khi chín thêm chút dầu, muối vào là có thể ăn được. Bài này có tác dụng nhuận tràng, thông đại tiện, bổ máu.

Trị đái tháo đường, tiêu khát uống nước nhiều

60 - 120g cải bó xôi, 15g mề gà khô (kê nội kim), cho nước vào sắc uống, mỗi ngày 2 - 3 lần.

Những bài tập yoga hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Những bệnh ở gan thường gây khó tiêu, dễ bị kích thích, hạ đường huyết, buồn nôn… Các bệnh gan thường gặp như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan hoặc ung thư gan
Ngoài việc dùng thuốc thì việc luyện tập sẽ hỗ trợ rất tốt cho những người gan nhiễm mỡ. Bài tập cũng được đánh giá đạt hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ.
thanh phan cua xao tam phan
Bài tập thở. Bài tập thở là sự lựa chọn số 1 cho những bệnh nhân đang bị gan, giúp chức năng gan được cải thiện nhanh chóng, giảm nhanh sự khó chịu, ngăn chặn sự phát triển của những biến chứng.
Cách thực hiện: Ngồi bắt chéo hai chân trên thảm, lưng thẳng, hai tay đặt lên đùi ở tư thế thoải mái. Hãy hít sâu rồi thở ra thật mạnh bằng đường mũi trong vòng 10 đến 15 giây. Thực hiện bài tập này trong vòng 15 phút mỗi ngày để giúp gan được cải thiện hơn.
Bài tập xoay sang bên. Chữa bệnh gan bằng bài tập yoga này sẽ có tác dụng giúp giảm viêm, xơ hóa ở gan nhanh chóng.

Thực hiện bài tập: Ngồi trên sàn với tư thế thoải mái, bàn chân trái để trên mặt tấm thảm còn chân phải vòng ra phía sau, chạm vào mông trái. Tay phải giữ lấy chân trái, trong khi đó tay trái để ra phía sau, đầu quay sang bên phải, mắt nhìn về hướng đó. Giữ nguyên tư thế trong vòng 5 đến 7 giây rồi thực hiện lại bài tập 5 lần.
Bài tập cánh cung. Bài tập này rất tốt cho những bệnh nhân đang bị gan nhiễm mỡ, giúp tăng cường chức năng gan, giảm đáng kể lượng chất béo bị tích tụ trong gan và cơ thể.
Cách thực hiện: Nằm sấp trên sàn, từ từ nâng thân và hai chân lên. Trong khi đó bụng vẫn đặt trên sàn, cố gắng dùng hai tay để giữ lấy 2 cẳng chân. Lúc này cơ thể bạn giống như một cánh cung còn tay đóng vai trò là dây cung. Mắt nhìn hướng về phía trước, giữ nguyên tư thế trong vòng 5 đến 7 giây rồi trở về tư thế chuẩn bị. Thực hiện lại nhiều lần.
Bài tập tăng cường sức mạnh. Đây là bài tập rất tốt đối với những bệnh nhân đang điều trị bệnh xơ gan, giúp những độc tố, chất thải trong gan được loại bỏ nhanh chóng. Từ đó giúp gan tăng cường chức năng tốt hơn, ngoài ra khi thực hiện tư thế này sẽ giúp oxy và máu được lưu chuyển tới các bộ phận khác.
thuoc dong y xao tam phan

Cách thực hiện: Bắt đầu với tư thế ngồi xổm ở trên sàn với hai chân bắt chéo nhau. Lưng thẳng, từ từ đưa hai tay ra đằng sau, sao cho một tay để ở cạnh sườn còn một tay để ở vai, hay tay nắm lại với nhau. Giữ tư thế trong 10 giây rồi trở về tư thế chuẩn bị. Thực hiện lại bài tập 5 lần.
xao tam phan

Mẹ bầu nên thay đổi thói quen để bảo vệ thai kỳ khỏe mạnh

Xách đồ nặng, nằm ngửa, đi giày cao gót...là những thói quen bà bầu nên tránh, để bảo vệ sức khỏe của chính mình và thai nhi.
may hut sua medela mua o dau
Một số thói quen không tốt trong thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của thai nhi và bà bầu. Hãy thay đổi thói quen của mình để bảo vệ thai nhi và đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.

Xách đồ nặng

Theo The Health Site, nếu bạn chỉ xách các loại đồ nhẹ nhàng như bánh kẹo, trứng, sữa, điều đó là bình thường. Nhưng xách một túi hàng tạp hóa nặng ít nhất 5-6kg và đi bộ về nhà có thể khiến bạn bị vỡ ối sớm, gây ra các cơn co thắt tử cung và một số biến chứng khác, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Nằm ngửa

Khi nằm ngửa, khối lượng thai nhi chèn ép lên các vùng tĩnh mạch và các cơ quan quan trọng như tim, phổi, thận của người mẹ, gây cản trở cho sự lưu thông máu cũng như quá trình vận chuyển oxy từ phần dưới cơ thể lên phần trên. Điều này cũng đồng nghĩa với việc ít chất dinh dưỡng và máu cung cấp từ cơ thể mẹ tới nhau thai.
dia chi ban may hut sua medela

Bế em bé

Phụ nữ mang thai mang bế trẻ em có thể gây ra lực quá mức lên thai nhi trong bụng và gây ra các cơn co thắt tử cung. Nếu vẫn cần phải bế em bé, bạn nên ngồi xuống và nhấc từ từ bé lên, tránh khom lưng, cúi gập người và bế bé quá lâu.

Bà bầu nên hạn chế sử dụng smartphone để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. (Ảnh minh họa: Internet)

Đi giày cao gót

Trong khi mang thai, cơ thể sẽ giải phóng một loại hormone gọi là relaxin, làm nới lỏng các khớp. Ngoài ra, bạn sẽ tăng cân và bụng to ra, điều đó gây khó khăn cho việc cân bằng trên đôi giày cao gót, dễ trượt ngã, nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Sử dụng smartphone quá nhiều

Smartphone là vật dụng phổ biến trong cuộc sống, nhưng phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng nhiều, bởi sóng điện từ có thể gây hại cho thai nhi. Hạn chế sử dụng, để điện thoại cách xa giường khi đi ngủ và chỉ sử dụng khi cần thiết là những khuyến cáo đối với bà bầu.
may hut sua medela gia bao nhieu

Mang thai: Những lưu ý khi sử dụng sơn móng. (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

Xem phim kinh dị

Theo các chuyên gia, phim kinh dị có thể mang lại những cảm xúc tiêu cực cho phụ nữ mang thai, gây căng thẳng quá mức trực tiếp đến em bé, ức chế sự hấp thụ oxy của thai nhi.

Cúi gập người lấy đồ

Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và gây áp lực lên bụng của bà bầu. Vì vậy, khi cần lấy đồ ở trên sàn nhà, bạn nên ngồi từ từ, khụy gối, không được cúi lưng.

Ngủ quá nhiều

Ngủ đủ giấc có thể giúp cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ quá nhiều lại khiến phụ nữ mang thai uể oải, mệt mỏi hơn. Vì vậy, cố gắng ngủ 8-9 giờ mỗi ngày, không nên nằm trên giường nhiều, dễ gây buồn ngủ, trừ khi buộc phải nghỉ ngơi do yêu cầu của bác sĩ.

Nghệ trị bệnh đường tiêu hóa

Nghệ đã được sử dụng trong các bài thuốc Đông y với nhiều công dụng khác nhau. Thành phần chính của củ nghệ là chất màu curcumin. Tinh chất curcumin là chất có hoạt tính chống viêm cao có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa lượng thức ăn thích hợp.
ban bifina o hcm
Nghệ có thể bảo vệ niêm mạc đường ruột và đường tiêu hóa, ức chế sự tạo khí, làm tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, chống tổn thương viêm loét, ngăn chặn sự hình thành của loét dạ dày - tá tràng.
Đông y chia nghệ làm hai loại: nghệ vàng (củ cái gọi là khương hoàng, củ con gọi là uất kim) và nghệ tím (nga truật).
Nghệ bảo vệ niêm mạc đường ruột và đường tiêu hóa.
Khương hoàng: là củ cái phơi khô của cây nghệ (Curcuma longa  L.) họ gừng (Gingiberaceae). Vị cay, đắng, tính ấm vào kinh tâm, can tỳ. Tác dụng: Phá huyết hành ứ, thông kinh chỉ thống, dùng điều kinh, chữa kinh nguyệt không đều, chữa các cơn đau do khí trệ; đau dạ dày, ợ chua, ăn kém đầy bụng. Lợi mật: dùng trong các bệnh viêm gan vàng da.
Bài thuốc: Khương hoàng 8g, hoàng liên 6g, nhục quế 3g, diên hồ sách 12g, uất kim 3g, nhân trần 12g. Sắc nước uống điều trị viêm dạ dày, viêm đường mật, bụng trướng, nôn mửa.
Uất kim: là củ nhánh con của cây nghệ (Curcuma longa L.) họ gừng (Zingiberaceae). Vị cay đắng tính lạnh vào kinh tâm, phế, can. Tác dụng: hành huyết phá ứ, hành khí giải uất, lợi đởm thoái hoàng chữa kinh nguyệt không đều, bế kinh, thống kinh; Hành khí giải uất: Chữa các cơn đau do khí trệ như đau dạ dày, ngực bụng đầy trướng. Thanh can đởm thấp nhiệt: chữa viêm gan hoàng đản, xơ gan, viêm túi mật, sỏi mật. Ngày dùng 6 - 12g (dùng sống).
dia chi ban bifina
Bài thuốc: Bột uất kim hằng ngày uống 6g với nước sắc đảng sâm 12g uống hàng ngày trị sỏi mật.
Hoặc dùng bài: Kim tiền thảo 30g, màng mề gà 6g, uất kim 9g, kim ngân hoa 15g, đại hoàng sống 3g, chỉ thực 12g, nhân trần 30g. Ngày 1 thang, sắc 2 lần, uống sáng và chiều chữa viêm đường mật và sỏi mật.
Nga truật: là thân rễ phơi khô của cây nghệ tím (Curcuma zedoaria). Vị đắng, cay, tính ôn, vào can kinh. Tác dụng hành khí, phá huyết, tiêu tích hóa thực.
Chữa  bệnh đường tiêu hóa: Viêm niêm mạc và loét hành tá tràng, ăn uống chậm tiêu, thường đau bụng không rõ nguyên nhân, buồn nôn, ho, kinh nguyệt không đều. Còn dùng làm thuốc bổ dưới dạng thuốc sắc, bột hoặc viên, có thể cho thêm mật ong.
Bài thuốc: Nga truật, tam lăng đều 5g, trần bì 10g, chế hương phụ 6g, la bạc tử 5g, sa nhân 3g, thanh bì, chỉ thực đều 6g, hồ hoàng liên, lô hội đều 3g, hồ tiêu 5g. Tất cả tán bột mịn trộn đều hồ hoàn, mỗi lần uống 3 - 6g, ngày 2 lần có tác dụng kích thích tiêu hóa.
bifina o dau ban
Ngoài ra, các loại nghệ trên đều có thể tán bột dùng chung với mật ong ăn trực tiếp hoặc làm thành viên hoàn uống hằng ngày chữa đau dạ dày.

Sữa mẹ giúp trẻ ngừa bệnh ở tai mũi họng

Nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp truyền thống nhưng rất khoa học vì sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé
Trong nghiên cứu mới đây tại Đại học Y khoa Texas, Mỹ, các nhà khoa học phát hiện thấy những đứa trẻ được nuôi bằng sữa mẹ ít bị các bệnh về tai mũi họng hơn so với các trẻ bú bình.
may hut sua medela mua o dau
Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi thời gian được nuôi bằng sữa mẹ và nguy cơ mắc các bệnh về tai mũi họng của 367 trẻ sơ sinh.
Kết quả cho thấy những đứa trẻ càng bú sữa mẹ lâu, càng ít có khả năng mắc bệnh nhiễm trùng tai và bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Theo các chuyên gia, sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Do vậy, trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và cho bú tiếp tục tới 2 tuổi để bé luôn được khỏe mạnh và phát triển tốt nhất.
Trong nhiều nghiên cứu trước đây chứng minh sữa mẹ có giá trị dinh dưỡng cao hơn bất kỳ nguồn sữa nào khác, do đó hiện nay người ta luôn khuyến khích nuôi con bằng sữa mẹ.
dia chi ban may hut sua medela
Thông tin hữu ích

Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi: Giá: 4.700.000 VND
Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích và được khuyến khích, tuy nhiên với các mẹ ít sữa, hay quá nhiều sữa, hoặc phải đi làm thì phải làm sao đây? Các mẹ đừng quá lo lắng, vì đã có máy hút sữa Medela, máy hút sữa Medela hút sữa nhẹ nhàng êm ái, công nghệ tiên tiến của Thụy Sĩ hút sữa như trẻ đang bú vậy, vừa an toàn vừa kích thích tiết sữa cho các bà mẹ ít sữa, giúp các mẹ phải đi làm mà vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ.
may hut sua medela gia bao nhieu
Medela là thương hiệu cao cấp, công nghệ tiên tiến của Thụy Sĩ, có nhiều ưu điểm vượt trội so với những sản phẩm khác.