Trong thời gian cho con bú, mẹ cần tránh điều gì?

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ tốt cho bé mà con giúp mẹ ngừa được nhiều bệnh, để nuôi con bằng sữa mẹ tốt nhất, mẹ cần nhớ những điều cần tránh
Tránh xa thuốc lá và tránh uống rượu. Các rủi ro cho trẻ nhỏ trong một gia đình hút thuốc lá so với các trẻ khác là nhận được ít sữa hơn, cai sữa sớm và tinh thần không ổn định.
máy hút sữa medela giá bao nhiêu
Nếu bạn uống rượu, rượu sẽ đi qua cơ thể của con bạn thông qua sữa mẹ. Trong thời gian cho con bú, bạn chỉ nên uống nhiều nhất 1 ly rượu/bia mỗi lần, nhưng nên hạn chế tối đa càng tốt.
Hãy cẩn thận với những loại thuốc khi cho bé bú. Một số loại thuốc bạn uống có thể đi vào sữa của bạn.Vì vậy không nên dùng thuốc trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Hãy thận trọng với thực phẩm có thể gây khó tiêu. Nên tránh các thức ăn dễ ôi thiu và có thể gây ngộ độc (thịt, trứng, hải sản sống). Nên lưu ý các loại thức ăn có thể khiến con bạn phản ứng lại khó tiêu (hành, cải bắp, trứng cá, trứng tôm, gia vị cay) nếu chúng gây phản ứng.
máy hút sữa medela có tốt không
Hạn chế uống cà phê hoặc trà. Chỉ nên uống cà phê với một lượng rất nhỏ mỗi ngày. Tuy nhiên, một số trẻ nhỏ rất nhạy cảm với caffein và trở nên cáu kỉnh hoặc khó ngủ, ngay cả với lượng nhỏ cafein.

8 lời khuyên giúp bạn tránh xa ung thư

Vi khuẩn đường ruột và vi sinh vật trong sữa chua sẽ giúp phá vỡ những chất độc trong đường ruột thường gây ra bệnh ung thư.
Có một điều ít ai biết đến là chỉ cần thay đổi lối sống là có thể ngăn ngừa 40% khả năng mắt bệnh ung thư, theo nghiên cứu của các nhà khoa học.
nam lim xanh tien phuoc
Ung thư là hai từ mang đến nỗi sợ hãi cho biết bao người trên thế giới. Có một điều ít ai biết đến là chỉ cần thay đổi lối sống là có thể ngăn ngừa 40% khả năng mắc bệnh ung thư, theo nghiên cứu của các nhà khoa học. Và chuyên gia y tế Anna Magee đã cung cấp 8 cách để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, từ việc bôi kem chống nắng, giảm cân cho đến tập thể dục... tuy đó là những lời khuyên đơn giản, hết sức quen thuộc nhưng vẫn luôn có tác dụng giúp bạn giảm khả năng mắc bệnh ung thư. Thế thì sao bạn vẫn chưa làm theo?

Không để thừa cân, béo phì

Béo phì dễ gây ung thư

Khoảng 60% người Anh thừa cân hoặc béo phì và những người thừa cân ở châu Âu luôn có liên quan đến khoảng 52.000 trường hợp mắc bệnh ung thư mỗi năm, như ung thư vú, tử cung, gan, tuyến tiền liệt, tuyến tụy. Linda Bauld - Giáo sư về chính sách y tế ở Đại học Stirling phát biểu: 'Càng nặng cân, bạn càng có nguy cơ mắc bệnh ung thư đặc biệt'. Bà giải thích, dù cho bạn thừa hơn 10 cân đi nữa thì chỉ cần giảm cân, bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Đầu năm nay, tổ chức Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF) đã công bố phát hiện mới về liên quan giữa béo phì và ung thư dạ dày - sát thủ ung thư lớn thứ 3 trên thế giới.
nam lim xanh chua benh xo gan

Chỉ uống một ly rượu mỗi tối

Uống rượu vang buổi tối tốt cho sức khỏe

Đầu năm nay, Giám đốc y tế Dame Sally Davies tuyên bố không có mức an toàn trong việc uống thức uống có cồn. Lý do chính là bà đã tìm ra sự liên quan giữa việc uống thức uống có cồn dù liều lượng ít với 7 loại ung thư như ung thư vú, gan, ruột, miệng và cổ họng. Nghiên cứu của WCRF còn tìm thấy sự liên quan của việc uống 3 ly thức uống có cồn hoặc nhiều hơn với bệnh ung thư dạ dày. 'Nguy cơ ung thư bắt đầu từ khi bạn uống lượng thức uống có cồn dù ít. Vì thế, tốt nhất chỉ nên uống một ly mỗi tối mà thôi. Uống nhiều quá sẽ gây mất nước, làm cho các tế bào bị tổn thương nhiều hơn và ảnh hưởng này nặng nề hơn khi bạn uống nhiều thức uống có cồn vào một lần', Giáo sư Bauld cho biết.
nam lim xanh loai 1

Ăn sữa chua

Sữa chua sinh ra vi khuẩn đường ruột, tốt cho tiêu hóa

Vi khuẩn đường ruột hay vi sinh vật liên kết với mọi thứ, từ tâm trạng cho đến béo phì và ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh nó có liên quan đến giảm khả năng mắc bệnh ung thư. Trong công bố mới nhất vào tháng trước trên PLOS One, Giáo sư Di truyền Dịch tễ học từ trường King's College Luân Đôn Tim Spector cho biết: 'Vi khuẩn đường ruột và vi sinh vật sẽ giúp phá vỡ những chất độc trong đường ruột thường gây ra bệnh ung thư. Đồng thời chúng giữ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp đánh bại những tế bào ung thư'. Do đó, theo Tim Spector, để giữ cho vi khuẩn đường ruột luôn khỏe mạnh, phát triển, hãy ăn những thực phẩm có probiotic như sữa chua, nấm sữa kefir, bắp cải muối chua, trái cây, rau xanh, chất xơ ngũ cốc và cây họ đậu.

Uống aspirin

Thời gian gần đây, chúng ta đều biết rằng uống liều thấp aspirin mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ đau tim. Nhưng giờ đây, nhiều bằng chứng còn cho thấy, việc này còn giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng hoặc ruột. Trong tháng Tư vừa qua, Cơ quan Y tế Dự phòng Mỹ đã cập nhật hướng dẫn, khuyến nghị người lớn trong độ tuổi 50-59 nên dùng aspirin liều thấp trong 10 năm. Tại UK, nhiều chuyên gia y tế cũng đang dần bị thuyết phục bởi lợi ích của aspirin.

Aspirin không chỉ có tác dụng chữa ho sốt

'Các bằng chứng về việc dùng aspirin trong 5 năm sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư ruột ngày càng trở nên thuyết phục hơn. Chúng tôi cũng tìm thấy rằng người mắc bệnh ung thư cũng sẽ giảm nguy cơ di căn nếu dùng aspirin. Aspirin hoạt động  bằng cách lập trình lại cách mà hệ miễn dịch hoạt động để tác động đến niêm mạc ruột. Do đó, có thể nhận biết ung thư từ sớm và loại bỏ chúng', Giáo sư Johnson cho biết. Tuy nhiên, dùng aspirin cũng mang đến mặt trái là gây chảy máu dạ dày nên bắt buộc phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Hạn chế ăn thịt đỏ

Thịt đỏ có thể gây ung thư

Trong những năm 1990, nghiên cứu lớn nhất về dinh dưỡng và ung thư bắt đầu theo dõi chế độ ăn của 500.000 người khỏe mạnh trong độ tuổi 45-79 ở 10 nước châu Âu và Anh quốc để xem ai sẽ bị ung thư. Trong số những phát hiện quan trọng từ Quỹ nghiên cứu châu Âu về Chế độ ăn uống và ung thư (EPIC), thịt đỏ chế biến sẵn liên quan với nguy cơ phát triển ung thư ruột và dạ dày. Hiện tại, khuyến nghị của các cơ quan y tế là chỉ nên ăn 70gr thịt đỏ và hai lát thịt xông khói mỗi ngày. Theo Quỹ nghiên cứu Ung thư UK, thay đổi này có thể ngăn chặn 8.800 trường hợp ung thư ruột mỗi năm. Nghiên cứu cũng cho thấy, thịt cháy xém hoặc nấu quá lửa cũng có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh ung thư. Điều này do các amin dị vòng (HCAs) hình thành khi thịt được nấu chín ở nhiệt độ cao gây ra.
Nhưng bạn cũng đừng lo lắng quá, theo nghiên cứu từ Đại học bang Kansas, chỉ cần ướp thịt với các gia vị như hương thảo, húng quế, húng tây, rau thơm oregano, lá xô thơm, kinh giới là có thể giảm sự hình thành HCAs trong thịt.

Tăng cường chất xơ

Chất xơ giúp ngăn ngừa ung thư

Rất đơn giản, chỉ cần tăng lượng chất xơ, trái cây, rau quả lên 5% lượng thức ăn mỗi ngày là có thể ngăn ngừa 14 dạng ung thư khác nhau, theo nghiên cứu của EPIC. Bổ sung các loại ngủ cốc như yến mạch, gạo lứt, bánh mì sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư ruột. Một số nghiên cứu còn cho rằng nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt. Giáo sư Spector giải thích: 'Những nghiên cứu như của EPIC cho thấy sự tương quan giữa ăn nhiều chất xơ, trái cây và rau xanh sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Lý do có thể là do vi sinh vật ruột khỏe mạnh sẽ giúp hệ miễn dịch chống lại ung thư'.

Dùng sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30

Sữa chống nắng tốt cho da nhưng phải dùng đúng cách

Dù tăng đến tận 360% kể từ những năm 1970 nhưng ung thư da vẫn có thể ngăn ngừa được. Vào tháng Tư năm nay, một nghiên cứu của trường Đại học bang Ohio khẳng định, sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30 có thể ngăn chặn không chỉ bỏng nắng mà còn cả u hắc tố ác tính. Giáo sư Bauld cho biết: 'Sử dụng kem chống nắng quan trọng và việc vào bóng râm khi nắng gắt, đội nón, bảo vệ trẻ em khi tiếp xúc dưới nắng gắt để ngăn ngừa ung thư da phát triển cũng là điều quan trọng không kém'.
Ngoài ra, màu sắc cũng là một yếu tố cần được quan tâm. Theo nghiên cứu của nhóm nghiên cứu Tây Ban Nha, vải màu xanh dương và đỏ sẽ giúp chống nắng tốt hơn là màu trắng và vàng. Hãy chắc chắn rằng những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ được bảo vệ.

Vận động

Vận động giúp tăng cường sức khỏe

Vận động mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa khoảng 3.400 trường hợp mắc bệnh ung thư vú, ruột, tử cung ở Anh. Theo nghiên cứu của EPIC, người vận động 30 phút mỗi ngày và có công việc năng động sẽ giảm khả năng mắc bệnh ung thư. Giáo sư Johnson cho biết: 'Vận động sẽ cải thiện mức độ hormone, giảm khả năng nữ giới mắc bệnh ung thư vú và tử cung. Đồng thời nó cũng hỗ trợ thời gian di chuyển trong ruột, giúp thực ăn qua nhanh hơn, giảm khả năng phản ứng viêm trong ruột, giảm ung thư ruột'.

Giải pháp cho mẹ bị tăng tức sữa

Trong khi không ít bà mẹ không đủ sữa cho con thì nhiều người lại sở hữu nguồn sữa dồi dào tới mức cảm thấy rất khó chịu
máy hút sữa medela mua ở đâu
Sữa quá nhiều khiến bầu ngực căng tức, khi gặp trường hợp như vậy mẹ không nên day và xoa bóp mạnh cho bầu vú bớt tức, mà người mẹ nên mát-xa ngực nhẹ nhàng bằng tay hoặc dùng bơm hút sữa để làm mềm.
Và giải pháp mà nhiều người chọn đó là hút sữa bằng máy hút sữa. Hầu như mọi phụ nữ sau sinh khoảng 1 tuần đều có cảm giác căng tức ngực. Đây là một hiện tượng bình thường của quá trình tạo sữa cho con. Cảm giác đau tức ngực là do tình trạng phù nề mô tuyến sữa gây ra.
Căng ngực bình thường có thể chuyển sang dạng căng sữa nếu như người mẹ không cho con bú đủ, hoặc không biết cách làm giảm lượng sữa trong bầu sữa thường xuyên một cách hiệu quả.
Khi ngực bị căng lên, dịch xung quanh tuyến sữa sẽ tụ lại và tuyến sữa bắt đầu sưng lên, bầu vú của người mẹ cứng, đau, nhức đôi khi đi kèm theo sốt.
đia chỉ bán máy hút sữa medela
Khi căng sữa, nếu không biết cách nặn bỏ sữa thì mức độ căng sẽ tăng lên, dẫn đến mất sữa hoàn toàn do các mô tạo sữa không hoạt động. Nếu không cẩn thận, người mẹ có thể bị tắc ống sữa và viêm nhiễm tuyến vú.
Ngoài ra các mẹ có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh, đây là giải pháp đơn giản chống căng tức. Người mẹ cần cố gắng cho con bú ít nhất 15 phút một bên bầu ngực trước khi chuyển sang bên kia. Sau mỗi lần cho bú, chị em nên lấy khăn hoặc túi chườm lạnh đắp vào bầu ngực để giảm sưng tuyến sữa.
Sau khi cho con bú, nếu tuyến sữa vẫn căng và đau thì cần hút sữa khoảng 5 – 10 phút để nhanh chóng lấy hết lượng sữa thừa. Việc này sẽ nhanh chóng giúp bầu sữa mềm hơn.
máy hút sữa medela giá bao nhiêu

Mẹ nên ăn gì để có sữa mẹ tốt nhất cho bé ?

Trong thời gian cho con bú, cơ thể bạn sẽ ưu tiên sử dụng chất dinh dưỡng để sản xuất sữa cho bé trước khi chuyển hóa thành chất dinh dưỡng cho chính mình. Rất cần thiết để thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh nhằm duy trì tăng trưởng của bé và giúp bạn luôn khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống khỏe mạnh, cân bằng

Cần nhiều hơn một chút năng lượng từ một chế độ ăn uống cân bằng.
Vì khi bạn cho bé bú, nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng của cơ thể bạn cần nhiều hơn để giúp bé tăng trưởng và phát triển tốt, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất bé sẽ nhận được thông qua sữa mẹ.
máy hút sữa medela mua ở đâu
Năng lượng:
Bạn nên cung cấp thêm 500 Kcal năng lượng mỗi ngày so với nhu cầu thông thường. Nguồn năng lượng này sẽ giúp bạn sản xuất 750ml sữa mẹ mỗi ngày cho bé.
Protein :
Lượng chất đạm cần được cung cấp đầy đủ trong quá trình mang thai và cho con bú theo khuyến cáo cho người Việt Nam:
+ Thời gian mang thai (6 tháng cuối)> 15g/ ngày.
+ Thời gian cho con bú (6 tháng đầu khi cho con bú) > 28g/ngày
Chất béo:
Lượng chất béo ăn vào không được khuyến cáo tăng trong thời gian cho con bú, ngoại trừ các axit béo không no chuỗi dài đa nối đôi (LC_PUFAs) như DHA, ARA. Lượng chất béo này rất quan trọng cho sự phát triển tối ưu trí não và thị lực của bé.
Vitamin và khoáng chất:
Việc cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng rất cần thiết trong thời gian cho con bú, bạn nên ăn thêm trái cây và rau củ trong thời gian này để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho bé.
đia chỉ bán máy hút sữa medela

Hãy lựa chọn nguồn thực phẩm và đồ uống hợp lý

Một chế độ ăn uống căn bằng chỉ đơn giản có nghĩa là ăn đúng số lượng của các loại thực phẩm đúng. Điều cốt lõi là nên ăn nhiều hơn các loại thực phẩm quan trọng nhất cho cơ thể. Tháp dinh dưỡng là một hướng dẫn hữu ích cho một chế độ ăn uống căn bằng cho bạn, hãy tham khảo nhé!
Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc, những thực phẩm này chứa thành phần dinh dưỡng tốt và nguồn chất xơ thật dồi dào cho bạn.
Trái cây, rau củ và ngũ cốc nên chiếm phần lớn trong chế độ ăn của bạn.
Hãy ăn cá
Cá biển không chỉ là một nguồn dinh dưỡng giàu i-ốt và chất đạm, mà đây cũng là nguồn cung cấp LC-PUFAs như DHA cho bạn và bé. Bạn nên ăn cá 1-2 lần/ tuần.
Bạn hãy thêm Canxi vào chế độ ăn của mình, uống sữa cũng nên được chú trọng trong thời gian này.
Bạn hãy ăn các sản phẩm được làm từ sữa để cung cấp đầy đủ Canxi hằng ngày cho bạn.
Nước cũng là 1 phần tất yếu của bạn
Bạn nên uống từ 8 đến 10 ly nước (khoàng 2 lít nước) mỗi ngày.
Nếu bạn theo một chế độ ăn chay, bé của bạn có thể nguy cơ thiếu hụt Vitamin B12. Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn trong trường hợp này.

Hãy ngừng chiên xào, rau củ luộc mới là lựa chọn khôn ngoan

Rau củ luộc giúp giảm cân đáng kể, vì vậy bạn nên ăn nhiều loại rau này.
Rau củ nói chung rất tốt cho sức khỏe. Quá trình nấu các loại rau củ này có thể khác nhau tùy công thức và khẩu vị của từng người. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy có nhiều lý do bạn nên ăn rau củ luộc thay vì xào, nấu.
nam lim xanh tien phuoc mua o dau

Rau củ luộc mềm hơn

Các loại rau củ như khoai tây thường cứng và vô vị nếu bạn ăn sống. Tuy nhiên, nếu luộc, chúng sẽ trở nên mềm và ngon hơn.

Ăn rau củ luộc dễ tiêu hóa hơn

Rau củ luộc dễ tiêu hóa vì bạn có thể nhai chúng dễ dàng. Hệ tiêu hóa của cơ thể không thể tiêu hóa được tất cả các loại rau củ sống, trừ khi chúng thích hợp để ăn sống.

Rau củ luộc tốt cho sức khỏe (ảnh: Internet)

Luộc tốt hơn chiên, xào

Chiên, xào cũng khiến rau củ mềm hơn và ngon hơn nhưng có thể phá hủy tinh chất tự nhiên có trong rau củ, trong khi luộc không gây ra điều này. Những người thích ăn rau củ chiên, xào ít khi nhận được nhiều tinh chất tự nhiên từ rau.
nam lim xanh tien phuoc chinh goc

Rau củ luộc chứa nhiều khoáng chất

Rau củ có chứa nhiều thành phần khoáng chất, bao gồm canxi, kali, magiê, sắt, iốt… và cơ thể bạn có thể nhận đủ tất cả các khoáng chất bằng cách ăn rau củ luộc vì chúng không bị mất đi trong quá trình nấu.

Giúp giảm cân

Tình trạng thừa cân và béo phì đang ngày càng phổ biến. Rau củ luộc giúp giảm cân đáng kể, vì vậy bạn nên ăn nhiều loại rau này.

Phòng sỏi thận

Sỏi thận là bệnh rất phổ biến. Rau luộc có một số đặc điểm tự nhiên giúp phòng ngừa hiệu quả sự hình thành sỏi thận. Bạn cũng cần ăn nhiều rau luộc để loại bỏ sỏi thận một cách tự nhiên.

Tăng cường phát triển tóc

Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng tóc rụng, bạn nên ăn nhiều rau củ luộc. Rau củ luộc có các tinh chất tự nhiên tốt cho sự phát triển của tóc.
nam lim xanh gia re

Điều trị viêm dạ dày

Nếu bạn đang bị viêm dạ dày, bạn có thể bắt đầu thực hiện chế độ ăn uống có kiểm soát với nhiều rau củ luộc. Cách này sẽ giúp giảm viêm.

Sự thật bất ngờ về lợi ích của sữa mẹ

Theo những nghiên cứu của WHO, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Nuôi con bằng sữa mẹ là một trong những biện pháp cần thiết nhằm bảo đảm cho sự phát triển và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của bé ngay từ những ngày đầu tiên sinh ra. Có nhiều thông tin thú vị khác về lợi ích của sữa mẹ, hãy cùng xem.
máy hút sữa medela có tốt không
Theo những nghiên cứu của WHO, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nuôi con bằng sữa mẹ là một trong những biện pháp cần thiết nhằm bảo đảm cho sự phát triển và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của bé ngay từ những ngày đầu tiên sinh ra.
Những trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ ít có nguy cơ bị thừa cân, béo phì về sau, cũng như tránh được các bệnh thường gặp ở trẻ như tiêu chảy và viêm phổi. Thậm chí, trẻ được bú mẹ cũng có cơ hội đạt điểm cao trong các bài kiểm tra IQ hơn.
Còn nhiều thông tin thú vị khác về lợi ích của sữa mẹ. Hãy cùng Khỏe Plus tìm hiểu qua Infographic dưới đây nhé!
máy hút sữa medela mua ở đâu

Vài điều bạn nên biết về ung thư phổi

Ung thư phổi là nguyên nhân tử vong hàng đầu trong số các bệnh ung thư. Bệnh thường gặp ở nam giới và 90% các ca ung thư phổi là do hút thuốc lá
nam lim xanh tien phuoc
Những điều cần biết về căn bệnh ung thư phổi
Ung thư phổi là loại ung thư rất ác tính và cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại nhiều quốc gia. Bệnh thường gặp ở nam giới, có mối liên hệ mật thiết với tiền sử hút thuốc lá.
Có hai loại chính của ung thư phổi là ung thư phổi tế bào nhỏ và ung thư phổi không phải tế bào nhỏ. Ung thư phổi tế bào nhỏ là loại ung thư phát triển nhanh, nó có thể lây lan nhanh đến các bộ phận khác của cơ thể.
Thông kê, trên toàn thế giới có khoảng 1,3 tỷ người hút thuốc lá. Trong đó, các nước có thu nhập thấp và trung bình chiếm tới 82% số người hút thuốc lá trên toàn thế giới và vẫn đang có xu hướng gia tăng.
Nước ta là một trong số 15 nước có số người hút cao nhất trên thế giới. Tỷ lệ nam giới trưởng thành hút thuốc là 47,4%, tức là cứ 2 nam giới trưởng thành có một người hút thuốc.
Trong khói thuốc lá có chứa  7.000 chất hóa học, trong đó có 69 chất là tác nhân gây ung thư. Khói thuốc lá có thể gây 25 căn bệnh nguy hiểm như: ung thư phổi, ung thư miệng, ung thư thanh quản, bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… cho cả người hút và những người không hút nhưng thường xuyên hít phải khói thuốc thụ động.
Tại Mỹ, hút thuốc lá là nguyên nhân của khoảng 30% các trường hợp tử vong do bệnh ung thư.

Dấu hiệu nhận biết ung thư phổi

• Đau ngực, đau dai dẳng, cố định một vị trí
• Ho kéo dài, ngày càng nặng hơn, có thể có máu
• Khó thở khi có khối u to, chèn ép, bít tắc đường hô hấp.

nam lim xanh loai 1
Nguyên nhân ung thư phổi
Thuốc lá, thuốc lào: Là nguyên nhân quan trọng, gây ra khoảng 90% các trường hợp ung thư phổi. Người không hút thuốc nhưng thường xuyên hít phải khói của người hút thuốc cũng có nguy cơ bị ung thư phổi. Người không hút thuốc nhưng hít phải khói thuốc của người khác được gọi là hút thuốc thụ động.
Ô nhiễm môi trường: Tiếp xúc với hóa chất độc hại trong quá trình làm việc như bụi silic, niken, crôm, khí than, tiếp xúc với quá trình luyện thép hoặc sản phẩm phụ sinh ra trong quá trình đốt cháy các nhiên liệu hóa thạch, Nguy cơ này sẽ tăng nhiề lần nếu người bệnh có hút thuốc.
Tiếp xúc với tia phóng xạ: có nguy cơ bị ung thư, trong đó có ung thư phổi. Những công nhân mỏ uranium có thể tiếp xúc với tia phóng xạ do hít thở không khí có chứa radon phóng xạ.
Cần có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý
Chuyên gia cho rằng, dinh dưỡng dành cho bệnh nhân bị ung thư phổi rất quan trọng trong quá trình điều trị. Tùy từng giai đoạn của quá trình điều trị, loại phương pháp được điều trị mà bác sĩ sẽ cho lời khuyên cụ thể thích hợp cho từng trường hợp.
Người bệnh nên có chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc toàn phần, các sản phẩm từ sữa một lượng thịt vừa phải, ít chất béo động vật và hạn chế đường.
Về tập luyện, nên vận động, tập luyện thể dục đều đặn, nhẹ nhàng. Bệnh nhân nên hạn chế vận động khi có biến chứng cháy máu dạ dày.
nam lim xanh chua benh xo gan
Lời khuyên của chuyên gia
Một trong những điều rất quan trọng đối với bệnh nhân ung thư phối là luôn lạc quan, thoái mái và tin tưởng vào thầy thuốc.
Cách phòng tránh bệnh tốt nhất là từ bỏ hút thuốc lá, thuốc lào; tránh tiếp xúc với tia phóng xạ, bụi, khói; thực hiện các biện pháp an toàn loa động và ăn nhiều thức ăn có vitamin như: rau xanh, quả tươi…